O propósito de a sauna é fornecer calor ao corpo para obter transpiração, para fins terapêuticos ou de higiene. No caso de a sauna finlandesa, é usado calor seco, que faz fronteira com 100 graus ou um pouco menos, e a umidade relativa não chega a 15%. Isso causa transpiração abundante pelo organismo.
O calor desta sauna é obtido pelo aquecimento de pedras que não são de arenito com resistência elétrica que faz com que as pedras fiquem vermelhas e emitem calor Calor seco’.
Entre os benefícios, podemos encontrar melhorias no sistema cardiovascular, que produz um aumento na freqüência cardíaca. Por outro lado, remove toxinas e impurezas da pele quando os poros se abrem, até metais pesados. Limpe as vias aéreas.
Também influencia as articulações, aumentando a circulação e a produção de endorfinas, reduzindo o desconforto das articulações. Se você pratica esportes, a sauna o ajudará a recuperar seus músculos após o esforço.
Você tem que ter um pouco precauções com idosos, mulheres grávidas ou com problemas cardíacos, devido ao aumento da frequência cardíaca. Na primeira vez, recomenda-se não gastar dez minutos e fazê-lo na companhia de alguém.
Salão de beleza com sauna finlandesa.